Elia Viviani
Elia Viviani

Elia Viviani

Elia Viviani

Campione olimpico di ciclismo

Ciclista su strada e pistard italiano che corre per la Cofidis. Ha caratteristiche di velocista ed è professionista dal 2010. Nel suo palmarés: 1 Medaglia d’oro alle Olimpiadi, 2 Medaglie d’argento ai Mondiali su pista, 1 tappa vinta al Tour de France, 5 tappe vinte al Giro d’Italia, 1 Campionato italiano e 1 Campionato europeo.

Il primo esercizio è l’alimentazione

Uno spuntino salato per il recupero

Una buona colazione prepara alla fatica

Cosa mangiare dopo l’allenamento?

Verso Tokyo 2020

Avere un obiettivo

Divertirsi pedalando

La sicurezza

La volata

L’alimentazione

Dopo l’attività

La sicurezza

Forza ed energia

Il traguardo

La leggerezza

I consigli

La preparazione

Le emozioni