Insalata energetica
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Ingredienti
- Tonno Rio Mare Super Naturale 2 confezioni da 56g
- Insalata tipo misticanza 100g
- Uova 2
- Cipollotto fresco 1
- Yogurt intero 1
- Senape rustica Un cucchiaio
Procedimento
1. Fate cuocere le uova per 8 minuti in acqua bollente in modo che diventino sode, lasciatele raffreddare, sgusciatele e dividetele in spicchi.
2. Affettate sottilmente il cipollotto, aggiungete allo yogurt la senape rustica e il cipollotto.
3. Mischiate l’insalata con le uova sode e i semi, completate con il tonno spezzettato.
4. Condite l’insalata con la salsa allo yogurt e gustate il tutto con del pane croccante.
INGREDIENTI:
tonno* 85%, acqua, sale, aroma naturale di sedano e cipolla.
*Thunnus (neothunnus) albacares
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