![I benefici del pesce in scatola](/wp-content/uploads/benefici_hero_700x800.jpg)
![I benefici del pesce in scatola](/wp-content/uploads/benefici_hero_1440x720.jpg)
I benefici del pesce in scatola
![pesci e ortaggi vari](/wp-content/uploads/benefici-del-pesce-in-scatola.jpg)
i benefici del pesce in scatola
Come dimostrato da numerosi studi scientifici, il consumo di pesce nelle giuste quantità e all’interno di una dieta bilanciata aiuta le persone a mantenere e migliorare la propria salute.
Il pesce in scatola può aiutare le persone a raggiungere le porzioni settimanali di pesce raccomandate e ad accenderne così ai numerosi, benefici per la salute. Questo perchè il pesce in scatola mantiene la maggior parte dei benefici nutrizionali contenuti nel pesce fresco.
![micro e macro nutrienti vengono forniti dal pesce](/wp-content/uploads/benefici-tonno-scatola.png)
Il pesce fornisce un gran numero di micro e macro nutrienti importanti per la salute delle persone
![si raccomanda il consumo di 1-2 porzioni di pesce la settimana](/wp-content/uploads/WHO-benefici.png)
Il World Health Organization raccomanda il consumo regolare di almeno 1-2 porzioni di pesce la settimana.
i nostri nutrienti
scopriamo insieme quali sono i micro e i macro nutrienti contenuti nei prodotti
rio mare e perchè sono importanti per la nostra salute
proteine
Le proteine
Le proteine sostengono la crescita e il mantenimento della massa muscolare e sono indispensabili per lo sviluppo del nostro corpo.
Scopri di più![persona che si allena](/wp-content/uploads/benefici-del-pesce-in-scatola-proteine.jpg)
![persona che sorride](/wp-content/uploads/benefici-del-pesce-in-scatola-omega-3.jpg)
omega 3
Omega 3
Gli Omega-3 sono importanti per mantenerci in salute a lungo, infatti EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.
Scopri di piùVitamine
La vitamina B12
La vitamina B12 aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento. È un’ottima alleata per supportare il metabolismo energetico.
Scopri di più![padre che gioca con la figlia](/wp-content/uploads/vitamine-tonno.jpg)
Vitamine
La vitamina D
La vitamina D supporta il normale funzionamento del sistema immunitario ed è quindi un ottimo sostegno per le difese del nostro organismo.
Scopri di più![persona che sorride](/wp-content/uploads/iStock-1358420180_V.jpg)
Vitamine
La niacina
La niacina è una vitamina che supporta il benessere della nostra pelle, contribuendo al mantenimento di una pelle sana.
Scopri di più![persona che si guarda allo specchio](/wp-content/uploads/iStock-1289220802.jpg)
![persona che si muove i capelli](/wp-content/uploads/benefici-del-pesce-in-scatola-selenio.jpg)
Minerali
Il selenio
Il selenio ci aiuta a mantenere i nostri capelli in salute, supportando la protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Scopri di più![persona che corre](/wp-content/uploads/shutterstock_1328442068.jpg)
Minerali
Il fosforo
Il fosforo contribuisce al regolare metabolismo energetico e al mantenimento di ossa e denti normali.
Scopri di piùLe nostre linee guida
I valori nutrizionali
Scopri l’impegno di Rio Mare a promuovere una dieta sana per te e sostenibile per il pianeta.
Scarica Pdf![persone riunite a tavola](/wp-content/uploads/guidelines_hero_700x800.jpg)